初TrailRunning

こんばんわ。舞鶴市は雨。
本日は舞鶴の2トップの舗装会社様から特急且つ
大量の工事看板をご用命賜り、バタバタしてます。

Y-rordのスーパーマリオ社長自ら搬入いただき、
雑談の中で今年もちゃったまつりのレガッタ参戦
やとか。当日、海にはめられんように注意して
くださいな。

して、週末、美ヶ原トレイルラン参加してきました。
先週3日からのレポートですが、長文なので興味ない
方はスルーしてください。

先ずは長野は遠いですね。中央道は滅多に走らないので
片っ端からPAとSAへ寄り道します。一般道は道の駅で
こちらでしか買えないようなブツを購入
(長芋美味いです。もっと買っておけば良かった)

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約6時間位かけてブランシュ鷹山到着。前日受付と
説明会に参加しました。8キロウォークと14キロ~
80キロトレランの約1500名が参加の大会で、
私は45キロ参戦です。

HPのコース図及び高低図
図で見るのと実際の1800m超はなんとも言えないもの
です。どの人もドM全開でよーし、やるぜぃオーラが
むんむん伝わります。
まぁ、あっしも十分、怪しさだけならひけはとりません
ですが。
いつもと変わったトレラン専門のブースも沢山あって
思わず物色。

既に6時を回っていたので近くのペンションへ移動。
参加費に大会協力金として3,000円が含まれており
指定宿泊先に宿泊すればその分が宿泊費の一部に充当
されます。つまり絶対ではないけど宿泊するのが前提
ということです。大会公式?の宿を利用すると8.500円
という格安料金から更に3.000円の値引きがあるという
解釈で良いんかも。得な訳です。

御夫婦の暖かい優しいおもてなしをいただき、とても
ステキなお宿でした。80キロのスタートは4時なので、
かなり早い時間から物音感じながらも爆睡。

5時頃、起床し、レース中にう○こは困るのでしっかり、
感覚をあけて2度出し。
のんびりしすぎて会場へ着いたのはスタート10分前。
急いでスタンバイですが、オシッコを忘れてました。
しかも寒いし。

てな訳でよーいドン。最初から走ります。

直ぐに足場が悪くなり、斜度が険しくなるとどーしても
歩きになりますがフラットや下りはもちろん森の中は
ほぼシングルトラックなので走れるとこはとにかく
走ります。(邪魔になるので)

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一旦、姫の木の別荘が建ち並ぶ舗装道に出ますが
ここが唯一のロードだったような。ほんの数キロ
ですが快走。

第2エイドですな。ほぼ、中間地点ですがまだ余裕で
牧場のヨーグルトをいただく。

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後半に向け、ここで満を持して必須アイテム登場です。
ザックから取りだし、折りたたみ超軽量のビギナー向け
のシナノ。使い方が実にぎこちない。
本当はブラックダイヤモンド欲しかったのですが予算の
関係で断念。

ちなみに立ちしょんできる環境は少なくしっかりエイドで
マイナスしとくことが大事です。

で、残り15キロあたりから一挙にしんどくなってきます。
しかもなんたる撃坂の連チャン。上るのもめちゃすべる
やん。バランスくずしたらバックドロップくらうような。
私的にはまるでロッククライミングです。

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やっとこさ、越えたと思ったらまた次に見える峠に
ココロも折れかけますが、次々と抜いていく80キロの
ランナーからは皆「お疲れ様でーす」という言葉を
かけてもらうと励みに変わり、また気力を一時的に
取り戻せます。

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こんなぬかるみも続き、悲しくなりますが足が蒸れても
マメができなかったのはコレのおかげと感じます。
(ガーニーグー)
絶対、お奨めのアイテムです。

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またハイドレーション装備のザックも必須で自身が
決めてた距離で補給したジェルも効果はありなんとか
生き延びることができたようです。

終盤、殿城山登り口から、最初はゆるやかに登り、
最後は直登となります。皆さん、急斜面でも上手く、
早く登っていくのは流石です。
「もう少しや頑張ろ~」またここでも声をかけて
もらいます。

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80キロランナーの皆さんはホンマに凄い。
どっからこの余力が出るのか?

で、登り切ったところは本来、絶好のロケーションの
はずですが、霧。

しかもここで上りが終わり、ということはなく
本線と合流するまで、尾根筋のアップダウンがまだまだ
続きます。

そしていよいよ最後の4キロ、広いゲレンデを走る
クライマックス。一番、楽しいポイントのはずが既に
脚は筋肉痛MAX。勾配もきつくスピードに思うように
制御ができません。

それでも最後は決めんとね。
初トレイル完走じゃ!

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振る舞いの温かいおうどんの美味いこと。
お疲れ様でした。

その夜はちょっと落ち着く近くの蓼科のお宿に。
こだわりを持った8室のみだからできるとゆーきめ
細かなおもてなしで癒しの空間と自然豊かな信州なら
ではの旬の幸を堪能しました。
完全(笑)貸切りの露天風呂でリカバリー。最高です。

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ぐっすり休んで翌日は無事完走できた御礼とプライベートな
願掛けも含めて善光寺へ参拝。
後は太宰府天満宮と日光東照宮やな。生きてる間に
行っとかな。

地元の方に教えてもらった近くのお蕎麦屋さんで
信州そばをいただきましたが、ウロウロするより
確実にヒットで良かったです。

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それと忘れてならない自分へのお土産はよしのや蔵元で。
私は試飲はできないので他力本願ながら2本GET。
帰路もそれぞれ休憩ポイントで美味そうなお酒を見ると
つい買ってしまいます。

今回、反省する点はやはり、走り込み不足です。
たまにやる菅坂南トンネル往復も1回でゼーゼーハァハァ
ではアカンです。
あやべ温泉往復ぐらいをラクラク日常にしんと。

強制収監されんと良かったではなく、あと数分あそこで
頑張っていれば目標タイム切れたかも?なんて後から欲が
出るのは、皆、同じですがトレイルランてのは他の方も
ブログっておられますがやはり、しっかり、ランが
できないとアカンようです。

上りを走れる大殿筋と、下りを走れる大腿四頭筋をしっかり
鍛えあげて上りはきついダメージに耐えゆったり、下りは
楽しく走れるようこの夏は地道に。

そして真面目な態度で練習に取り組み、秋の村岡ダブルフル
でしっかり、完走出来るようまた修練を積みたいと思います。

実行委員会の皆様、大会関係者の皆様
お世話になりました。感謝。